Life coaching Gent & online
Het leven neemt soms onverwachte wendingen, en dat is volkomen normaal. Of je nu op zoek bent naar meer bewustzijn, worstelt met hooggevoeligheid of hechtingsproblemen, of het gevoel hebt vast te zitten in niet-helpende patronen, mijn doel is om je te begeleiden naar een staat van rust en duurzaam geluk.Mijn missie in life coaching is jou te ondersteunen in het ontdekken van een dieper begrip van jezelf en het creëren van een leven vol harmonie en vervulling. Ik werk vanuit een holistische visie, waarbij lichaamsgerichte oefeningen en de principes van Acceptatie- en Commitmenttherapie (ACT) centraal staan.Hoe werk ik:- Lichaamsgerichte en mindfulness-oefeningen: In onze sessies integreer ik oefeningen die je helpen beter te aarden en contact te maken met je innerlijke beleving.- Acceptatie- en Commitmenttherapie (ACT): We werken samen aan het accepteren van moeilijke gedachten en gevoelens, terwijl we stappen zetten in de richting van wat voor jou echt belangrijk is—jouw innerlijke waarden.- Holistische benadering: We bekijken jou als geheel, inclusief je gedachten, emoties, lichaamssignalen en levenscontext, om zo duurzame verandering te realiseren.Wat kan ik voor jou betekenen:- Je begeleiden bij het vergroten van je bewustzijn rond hooggevoeligheid en hechtingsproblemen, en helpen bij het doorbreken van niet-helpende patronen met concrete oefeningen en technieken uit ACT.- Ondersteunen bij het omgaan met stress en negatieve gedachten, door praktische tools en mindfulness-oefeningen aan te reiken.- Samen werken aan het versterken van innerlijke harmonie en zelfacceptatie door compassie- en waardenoefeningen.- Jouw innerlijke waarden verkennen en patronen in kaart brengen door te luisteren naar wat je lichaam en geest je vertellen.- Duurzame patronen aanleren voor persoonlijke groei en welzijn, afgestemd op jouw unieke behoeften en doelen.Heb je interesse? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend en gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten. Tijdens dit gesprek bespreken we jouw specifieke situatie en verkennen we samen hoe life coaching jou kan ondersteunen. Ik bied zowel losse sessies als trajecten aan. Meer informatie vind je onder 'hoe werk ik'.
Ontdek meer balans en geluk! Vraag nu je gratis kennismaking aan